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眼部去皺紋最好的方法

眼部去皺紋最好的方法

眼部去皺與防皺攻略

眼部去皺紋最好的方法

通過指尖推壓太陽穴,往斜上方施力,重復10次;大拇指和中指在太陽穴上輕輕敲指壓5次,放松頭部側面和眼周肌肉;大拇指和中指從眉尖到發際線范圍內畫圈按摩,重復5次;聚攏兩手手指,放在下眼眶上輕敲5次。

如何避免眼部皺紋困擾

  1. 保濕補水肌膚:缺水是導致皺紋出現的重要因素,給肌膚補充水分很關鍵。當肌膚細胞水分充足,肌膚會變飽滿,不易產生皺紋。日常需做好補水工作,使用化妝水、保濕精華、保濕面霜,每周做2 - 3次補水面膜。
  2. 多吃深海魚:深海魚富含維生素D及鈣質,是抵抗衰老的優質營養組合。研究表明,常攝入含鈣和維生素D食物的女性比不注意補充的女性更顯年輕。平時可多吃金槍魚、沙丁魚、鮭魚等脂類魚。
  3. 多吃大豆類食品:大豆中含有的異黃酮結構與雌激素相似,能減輕女性更年期綜合征癥狀,延遲細胞衰老,使皮膚保持彈性。大豆還含有大量可溶性纖維,可減少便秘、降低膽固醇含量。此外,大豆富含蛋白質、人體必需氨基酸和大豆皂甙,能提高人體免疫力。平時可多喝豆漿、多吃豆類食品。

只要平時從飲食和護理兩方面著手,就能在很大程度上避免眼部皺紋出現;若已有眼部皺紋,可通過上述按摩方法改善,但需長期堅持。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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