準(zhǔn)媽咪如何完美完成初次喂奶

寶寶即將出生，母乳是寶寶最天然、最營(yíng)養(yǎng)的食物，任何母乳替代品都無(wú)法比擬。因此，準(zhǔn)媽媽需提前了解和掌握正確的母乳喂養(yǎng)方法，以順利開(kāi)啟母乳喂養(yǎng)之路。以下是具體要點(diǎn)：

保持心情舒暢

保持心情舒暢對(duì)母乳喂養(yǎng)至關(guān)重要。焦慮會(huì)妨礙乳汁的分泌，即便身體產(chǎn)生了母乳，若不放松，乳汁也難以流出。準(zhǔn)媽媽最好在產(chǎn)前獲得家人對(duì)母乳喂養(yǎng)的理解與支持，盡量放松，保持心情愉快。要明白“萬(wàn)事開(kāi)頭難”，每個(gè)成功母乳喂養(yǎng)的媽媽都或多或少經(jīng)歷過(guò)初始階段的困難，恒心、耐心和信心等精神因素比喝多少魚(yú)湯骨頭湯都更有用。

抓住初次喂奶的時(shí)間

若條件允許，寶寶出生后20到30分鐘之間，吸吮反射最為強(qiáng)烈。所以，寶寶出生后半小時(shí)內(nèi)要讓其吸奶，錯(cuò)過(guò)這個(gè)黃金時(shí)間，實(shí)現(xiàn)全母乳喂養(yǎng)會(huì)很困難。早早吸吮對(duì)寶寶和新手媽媽都有諸多好處，有助于消除寶寶分娩時(shí)的緊張，幫助其適應(yīng)新環(huán)境，還能促進(jìn)宮縮，利于胎盤(pán)娩出及產(chǎn)后恢復(fù)。

掌握正確哺奶的姿勢(shì)

媽媽的姿勢(shì)

剛生完寶寶，媽媽可能會(huì)疲憊。若身體允許，建議坐起來(lái)喂奶。坐在床上，將寶寶抱在胸前，可根據(jù)需要用枕頭支撐胳膊、背部或?qū)殞殹?/span>

寶寶的姿勢(shì)

寶寶橫躺在媽媽?xiě)牙铮麄€(gè)身體對(duì)著媽媽身體，臉對(duì)著乳房。寶寶會(huì)自行扭轉(zhuǎn)頭和脖子找奶頭，其頭應(yīng)枕在媽媽的前臂或肘窩里，媽媽的前臂托住寶寶背部，手托住寶寶屁股或腿。

將乳房提供給寶寶

媽媽用另一只手握住乳房，拇指在上方，其余四指捧住下方，呈C字狀，注意手指要離乳暈一段距離。然后讓寶寶口含媽媽乳暈的大部分，寶寶會(huì)本能地吸奶。

綜上所述，準(zhǔn)媽咪做好心情調(diào)節(jié)、把握初次喂奶時(shí)間并掌握正確哺奶姿勢(shì)，更有利于順利開(kāi)展母乳喂養(yǎng)。