八個月寶寶粥水米比例是多少
八個月寶寶煮粥相關知識
寶寶吃粥的好處
在生活中，很多家庭都喜愛吃粥。當人們胃不舒服或沒有胃口時，喝上一口粥是十分幸福的事。對于八個月的寶寶而言，粥也是不錯的食物選擇。
八個月寶寶粥水米比例
煮粥時米跟水按照1:3的比例來做，這樣煮出的粥肥而不膩。按照此比例煮出的粥，通過高溫能使大米中的微量元素釋放出來，便于人體吸收。若寶寶沒胃口，多喝些粥既能補充身體營養元素，又能增加胃口。
家庭煮粥小常識
- 米要先泡水：淘凈米后浸泡30分鐘，讓米粒吸收水分，這樣才能熬出又軟又稠的粥。
- 熬一鍋高湯：外面的粥更具鮮味，秘訣在于先熬高湯。高湯做法：豬骨1千克，放入冷水鍋煮沸除血水后撈出洗凈；另起鍋加30杯清水煮沸，放入豬骨，轉小火燜煮1小時后關火。
- 掌握煮粥的火候：先用旺火煮沸，再迅速轉為小火，注意防止粥汁溢出，慢慢蓋上鍋蓋留縫，用小火煮。
- 不斷攪拌才粘稠：旺火煮時不斷攪動，小火煮時減少翻攪。
- 哪些材料可以熬粥底：豬骨熬出的高湯適合搭配肉類入粥；雞湯適合作海鮮粥；用柴魚、海帶及蘿卜等根莖類熬成的高湯適合作栗子粥等日式風味的粥。
給八個月寶寶煮粥的建議
給8個月寶寶煮粥時，可以放一些寶寶能吃的食物，增加寶寶食欲，讓寶寶攝入更多營養，利于成長。
了解八個月寶寶粥水米比例及家庭煮粥小常識，能幫助家長為寶寶煮出美味又營養的粥。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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