寶寶吃的白稀飯?jiān)趺醋?/h1>
寶寶白稀飯的做法及優(yōu)勢
寶寶添加輔食與白稀飯
寶寶長大后開始添加輔食，很多媽媽會上網(wǎng)找輔食食譜。白稀飯是常見且制作簡單的輔食，即便簡單，制作也有注意事項(xiàng)，下面介紹寶寶吃的白稀飯做法。
寶寶吃的白稀飯做法
材料
大米一小杯，清水6小杯
做法步驟
- 米放入鍋內(nèi)淘一遍，鍋內(nèi)加入水
- 大火開后改小火熬三十分鐘熬熟，改大火至粘稠即可
小訣竅
- 一次加足水，中途加水影響粥口感，熬粥時防止粥汁溢出
- 掌握火候：先用大火煮開后改小火
- 不斷攪拌才粘稠：大火煮時不斷攪動，小火煮時不用管
- 冷水下米煮粥好：使米充分吸收水分，粥香軟
寶寶喝白稀飯的優(yōu)點(diǎn)
- 容易消化吸收：與白米飯相比，白米粥加熱時間長、水分多，淀粉糊化充分，易被淀粉酶分解成葡萄糖吸收
- 減輕腸胃負(fù)擔(dān)：長時間煮制使少許蛋白質(zhì)或氨基酸溶解，更易消化，減輕胃腸消化負(fù)擔(dān)
- 可以發(fā)汗散熱：易消化且營養(yǎng)豐富，是初添輔食首選，秋冬喝熱粥助發(fā)汗、散熱、祛風(fēng)寒，促進(jìn)感冒治愈
- 溫胃養(yǎng)脾清熱：適合脾虛胃弱、病后胃氣不足、胃口不佳的寶寶，能養(yǎng)脾、保護(hù)胃黏膜
- 清腸熱去食積：對食積引起的胃口不佳、便秘等有療效
- 米油好比人參：粥上面的米油滋補(bǔ)作用不亞于人參，滋陰功效不遜于地黃，黑瘦者食之百日即肥白
白稀飯看似簡單卻有很大價值，很多常見食物都有自身屬性和營養(yǎng)，了解白稀飯做法后可給寶寶做。
結(jié)論：寶寶吃白稀飯不僅制作方便，而且具有諸多益處，值得家長為寶寶嘗試制作。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？