七個月寶寶吃什么油
七個月寶寶吃油指南
小寶寶腸胃脆弱，不能像成人一樣吃很多粗糙食物，飲食需逐步過渡。一般半歲的孩子可開始吃有油的菜，但市面上油的種類豐富，如何選擇適合寶寶的油成為家長關(guān)注的問題。
適合七個月寶寶吃的油
從需要更全面營養(yǎng)的角度出發(fā)，花生油中各種脂肪酸的比例較適合給寶寶食用。此外，隔一段時間適當(dāng)換吃一些亞麻酸含量較多的玉米油、核桃油、葵花籽油會更好。需要注意的是，轉(zhuǎn)基因大豆油在學(xué)術(shù)上存在較多爭論，最好不給寶寶吃；動物油脂不好消化，如豬油，應(yīng)選擇植物油給寶寶食用，這是新手爸爸媽媽需要注意的要點。
不能給寶寶吃的油
- 人造黃油、起酥油
- 油炸食品：油炸會產(chǎn)生不健康的反式脂肪酸
- 回鍋油：很多家庭會把炸制食品剩下的油用來炒菜，但炸制過程中會產(chǎn)生有害的反式脂肪酸，不建議用這種油給寶寶做輔食
植物油更適合寶寶脆弱的腸胃，給寶寶選擇食用油時要謹(jǐn)慎，避免給寶寶食用不適合其身體健康的油，以免對腸胃造成巨大負(fù)擔(dān)，甚至留下隱患。家長在寶寶的食物選擇上要格外小心，才能保障孩子健康。
結(jié)論：為保障七個月寶寶的健康，應(yīng)選擇合適的植物油，避免食用不適合的油。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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