嘴巴發苦的原因及解決辦法

很多人早上起床后會感覺嘴巴發苦，嘴巴發苦通常是身體出現不良疾病的表現。以下是關于嘴巴發苦的詳細分析：

嘴巴苦的原因

中醫認為口苦是內熱或外感風寒化熱進入膽經的表現，具體原因如下：

• 外感風寒：外感風寒邪氣化熱進入少陽膽經，常引發口苦等癥狀。
• 飲食因素：飲食不節或飽食后缺乏必要運動，食物在胃腸停留時間過長，易產生濕熱，導致口中發苦、吐苦水，常伴有舌苔黃膩、腹脹腹痛、小便色黃等癥狀。
• 心火引起：焦慮煩躁、著急上火，或經常熬夜引起消化不良、膽汁排泄不暢，常伴有面紅耳赤、頭痛、目赤、小便色黃等表現。此外，精神性口苦也較常見，工作、學習壓力過大，處于氣憤、煩躁、焦慮、恐懼、忐忑不安、失眠等狀態時，可能出現口苦。

嘴巴發苦的解決辦法

• 短時間口苦：不必過于擔心，可能自然消失。
• 長時間口苦且伴有其他癥狀：若口苦現象持續較長，甚至伴隨腹痛、腹脹、發熱、消瘦、明顯倦怠乏力等癥狀，需到口腔科、消化科、肝膽科檢查是否有膽囊炎、膽石癥或消化道及其他系統疾病。
• 無明顯內臟疾病的口苦：一般感冒和功能失調性口苦，可在醫生處方下服用中藥湯藥或中成藥。方便的辦法是喝綠茶，用開水沖泡茶，飲用茶水并口嚼茶葉，可治晨起口苦口臭。還可口服維生素C片，對任何原因的口苦癥都較有效，維生素要放舌下含化，輕度口苦服藥2 - 3次可消失。
• 飲食調整：注意調整飲食結構，不吃辛辣食物，多吃清淡溫和的食物，忌食辛辣、生冷、油煎、燒烤等燥熱之品，可多進食清涼湯水，如山藥，生活中要忌酒醇甘肥，多喝水和吃蔬果。

總之，嘴巴發苦常見原因有外感風寒、飲食因素、心火及精神因素等，針對不同情況可采取相應解決辦法。