婚姻恐懼癥：現(xiàn)狀、成因與克服方法

在人生歷程中，婚姻通常被視為必經(jīng)階段，但結(jié)婚是否真的好，不同人有不同答案。在當(dāng)今社會(huì)，許多人對(duì)婚姻產(chǎn)生恐懼，導(dǎo)致越來越多人不想結(jié)婚甚至不想談戀愛。

什么是婚姻恐懼癥

戀愛、結(jié)婚、生孩子本是人生三大喜事，然而隨著婚期臨近，不少準(zhǔn)新人會(huì)莫名恐懼，擔(dān)心這害怕那，甚至想臨陣脫逃。這種癥狀是回避心理作祟，心理學(xué)家稱之為“結(jié)婚恐懼癥”。“婚姻恐懼癥”是具有代表性的現(xiàn)代社會(huì)心理疾病，社會(huì)輿論對(duì)婚姻生活的負(fù)面宣傳是“恐婚癥”起因之一。未走入婚姻的人對(duì)婚后生活過多考慮，在面臨婚姻時(shí)就表現(xiàn)為對(duì)結(jié)婚的恐懼和逃避，很多人因此推遲結(jié)婚，甚至寧愿獨(dú)身也不愿“受罪”。

怎么克服婚姻恐懼癥

• 開放的態(tài)度和良好的溝通：適合對(duì)戀愛對(duì)象婚姻動(dòng)機(jī)持懷疑態(tài)度的“患者”。
• 轉(zhuǎn)變不合理認(rèn)知：適合被過去失敗陰影囚禁而無法走出的“患者”。
• 接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)：在心理咨詢師專業(yè)指導(dǎo)下接受放松訓(xùn)練或運(yùn)用默想脫敏法治療。

生活在當(dāng)代，人們承受著眾多壓力，成年人不僅面臨工作壓力，結(jié)婚生子后養(yǎng)育孩子更是精力、錢財(cái)與心血的巨大付出，因此很多人恐懼婚姻和生子。但只要調(diào)整好心態(tài)，問題就能解決。

結(jié)論：婚姻恐懼癥在現(xiàn)代社會(huì)較為常見，雖有多種成因，但可通過有效方法克服，關(guān)鍵在于調(diào)整心態(tài)。