護膚步驟及建議

保養注意事項

如今人們十分關注顏值且注重保養，保養方式多樣需多加留意。保養應將健康放首位，減少化妝品使用益處頗多。

夜間護膚步驟

1. 清潔肌膚：夜晚皮膚屏蔽功能減弱，更多不良物質易侵入。先用卸妝油清潔彩妝和灰塵對毛孔的污染，再用洗面奶清潔面部，之后用去角質產品溫和按摩去除角質，加速血液循環，去除表層黑色素。
2. 收縮毛孔、補充水分（晚安水）：洗完臉后使用爽膚水可迅速補水。油性皮膚用緊膚水，健康皮膚用爽膚水，干性皮膚用柔膚水，混合皮膚T區用緊膚水，敏感皮膚選敏感水、修復水。爽膚水可再次清潔，恢復肌膚酸堿值，調理角質層，利于肌膚吸收。
3. 攝入營養（夜間面膜）：夜間面膜是美白、補濕利器，如今多數美白面膜兼具保濕、緊致、抗衰老功效。部分面膜加入強效抗氧化成分等修護配方，利用其易吸收特點護膚美白。

白天護膚步驟

1. 使用爽膚水：用化妝棉蘸爽膚水擦臉可二次清潔，想保濕可用手輕拍，直至皮膚不干。
2. 使用精華液：先搓熱手部，將精華液均勻搽在臉上，避開眼周肌膚。用手掌輕按面部U區，由下到上、由外至內輕柔按壓，T區同樣操作。最后用手指肚輕敲臉部肌膚，100下一組，進行3組。
3. 保濕：根據膚質選不同保濕護膚品，秋冬皮膚干用霜，白天用日霜，晚上用晚霜；春夏皮膚濕潤用乳。若晚上不敷面膜，此為最后一步。

護膚建議

護膚要講究方法，才能保證皮膚健康，減少不必要麻煩。很多人注重增白，但一些方式可能損傷身體，建議采用食療，減少化妝品危害，獲得更健康狀態。

結論：遵循正確的護膚步驟并合理選擇保養方式，有助于維護皮膚健康。