奶粉DHA含量并非越高越好

DHA成為奶粉關(guān)注焦點(diǎn)

寶寶斷奶后或媽媽因身體原因無(wú)法哺乳時(shí)，奶粉成為生活中不可或缺的“飲食保姆”。爸爸媽媽挑選奶粉時(shí)，非常關(guān)注營(yíng)養(yǎng)成分是否適合寶寶，尤其是俗稱(chēng)“腦黃金”的DHA，通常傾向于選擇“大量富含DHA”的奶粉。

DHA對(duì)寶寶的重要性

寶寶出生后，大腦對(duì)DHA的需求量仍然很高。若DHA含量不足，會(huì)干擾正常的眼腦發(fā)育，甚至導(dǎo)致發(fā)育遲緩、智力下降。

過(guò)量補(bǔ)充DHA的危害

攝取任何營(yíng)養(yǎng)素都需適度，過(guò)分補(bǔ)充某種營(yíng)養(yǎng)素會(huì)打破人體營(yíng)養(yǎng)平衡，對(duì)幼兒身體造成傷害。慕尼黑大學(xué)Dr.von Hauner兒童醫(yī)院Berthold Koletzko教授指出，嬰幼兒補(bǔ)充DHA應(yīng)注重有效劑量，而非盲目追求數(shù)量。對(duì)于普通健康寶寶，建議最小有效劑量為0.3%，早產(chǎn)兒為1%。添加過(guò)量DHA會(huì)使寶寶消化系統(tǒng)壓力增大，難以吸收，甚至降低免疫能力。

選購(gòu)奶粉的建議

DHA在促進(jìn)嬰幼兒視力和智力發(fā)育等方面不可取代，但爸爸媽媽不能盲目給寶寶過(guò)量補(bǔ)充。過(guò)分補(bǔ)充會(huì)破壞孩子營(yíng)養(yǎng)均衡，增加消化道吸收負(fù)擔(dān)，降低身體免疫力，影響健康發(fā)育。從安全性考慮，權(quán)威組織建議DHA含量不要超過(guò)0.5%。所以媽媽選購(gòu)嬰幼兒奶粉時(shí)，不要只關(guān)注高含量配方。

結(jié)論：奶粉中DHA含量并非越高越好，應(yīng)根據(jù)寶寶情況選擇合適DHA含量的奶粉。