懷孕前期飲食相關問題

懷孕前期能否吃菠蘿

懷孕前期指剛懷孕的階段，很多孕婦妊娠反應嚴重，常有孕吐，喜歡吃涼且味道酸甜的食物，菠蘿正符合此特點，所以不少孕婦想吃。但懷孕初期，孕婦不宜過量吃菠蘿。原因有二：一是菠蘿屬熱性水果，而孕婦本身多體熱；二是菠蘿相對“毒”，人們還在想辦法去“胎毒”。

菠蘿香味宜人、味甜鮮美，但含蛋白酶，對人的皮膚、血管等有一定副作用。過敏體質者食用會引發“菠蘿病”，吃后15分鐘至1小時左右，會出現嘔吐、腹痛、腹瀉，還伴有頭疼、全身發癢、四肢及口舌發麻等過敏癥狀，嚴重者會出現呼吸困難、休克等情況。所以建議孕婦少吃，初食者尤要當心過敏。專家建議吃菠蘿時，先削去果皮、挖盡果丁，再切開在鹽水中浸洗，使有機酸分解在鹽水中，減少中毒幾率。

孕婦飲食禁忌

• 忌酒、咖啡、濃茶，以及高糖、高脂肪食物，如汽水、糖、薯片等。這類食物會讓孕婦過胖，增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血壓的風險，還會提高日后患糖尿病和高血壓的幾率，分娩時也會有困難。
• 忌食有墮胎作用的水產品，如螃蟹、甲魚、海帶等。螃蟹性偏寒涼，有活血祛瘀之功，蟹爪墮胎作用明顯；海帶有軟堅散結功效；甲魚有較強通血絡、散瘀塊作用，有墮胎之弊。
• 忌食滑利之品，如黑木耳、山楂、荸薺、米仁、馬齒莧等。藥理實驗證明，米仁對子宮肌有興奮作用，能促使子宮收縮，有誘發流產可能。
• 忌熱性食物，根據產前宜清的藥食原則，懷孕期婦女應避免進食熱性食物，因其會使人體內熱加重，有礙機體聚血養胎，這類食物如羊肉、狗肉、鹿肉、公雞肉、麻雀、海馬、香菜、荔枝、桂圓、杏子、杏仁等。

綜上所述，懷孕前期女性可適當吃菠蘿，但不可多吃，同時孕婦在飲食上需注意諸多禁忌。