備孕的人可以吃薏米嗎
備孕期間的飲食禁忌
薏米的藥食作用及備孕食用問(wèn)題
養(yǎng)生人群大多了解薏米的藥食作用，常見(jiàn)的薏米紅豆湯有排出身體濕寒的功效。但備孕的人能否吃薏米，很多人并不清楚。準(zhǔn)備懷孕的人不宜吃薏米，因其性寒涼。備孕期間應(yīng)多運(yùn)動(dòng)，飲食定時(shí)定量，多吃應(yīng)季蔬果，保證充足睡眠，到醫(yī)院檢查激素水平并均衡補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。孕前及孕后三個(gè)月最好別吃薏米，且它并非適合所有人長(zhǎng)期食用，需考慮個(gè)人體質(zhì)，體質(zhì)不適合食用會(huì)影響健康。懷孕時(shí)能否吃薏米要依個(gè)人體質(zhì)而定，體涼的人吃了可能興奮子宮平滑肌，促使子宮收縮，有誘發(fā)流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，所以不能判斷自身體質(zhì)時(shí)最好別吃。
備孕期間不宜食用的食物
- 螃蟹：味道鮮美，但性寒涼，有活血祛瘀之功，對(duì)孕婦不利，蟹爪墮胎作用明顯。
- 甲魚(yú)：有滋陰益腎功效，但其性味咸寒，通血絡(luò)、散瘀塊作用強(qiáng)，有一定墮胎之弊，鱉甲墮胎之力比鱉肉更強(qiáng)。
- 薏米：藥食同源，中醫(yī)認(rèn)為其質(zhì)滑利，藥理實(shí)驗(yàn)證明薏仁會(huì)興奮子宮平滑肌，促使子宮收縮，有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。
- 馬齒莧：既是草藥又可作菜，藥性寒涼而滑利。實(shí)驗(yàn)表明，馬齒莧汁會(huì)明顯興奮子宮，使子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大，易造成流產(chǎn)。
中醫(yī)講究藥食同理，對(duì)于可能影響備孕的食物，最好采取規(guī)避措施，因?yàn)槌藻e(cuò)可能帶來(lái)不利后果，所以備孕期間需多加留意。
結(jié)論：備孕期間要謹(jǐn)慎選擇食物，像螃蟹、甲魚(yú)、薏米、馬齒莧等可能影響備孕和孕期健康的食物應(yīng)盡量避免食用。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題，那么寶寶紅屁股怎么辦？