6個(gè)月寶寶飲食相關(guān)指南

6個(gè)月寶寶吃蛋黃的方法

嬰兒飲食需格外注意，不能過(guò)硬、過(guò)油膩，這讓很多媽媽憂心忡忡。寶寶成長(zhǎng)到一定階段可添加輔食以增加營(yíng)養(yǎng)。那么，6個(gè)月寶寶如何吃蛋黃呢？

• 6個(gè)月寶寶可添加米湯、米粉等輔食，一天1 - 2頓，每頓1 - 2勺，無(wú)異常可逐漸增加。但此時(shí)不適合吃蛋黃，至少等到8個(gè)月后。初次添加先取四分之一個(gè)蛋黃，若寶寶容易噎，可喂點(diǎn)水。
• 建議將蛋黃混合在米糊或粥里喂寶寶，且減少每日蛋黃量，因?yàn)榈包S中有種成分會(huì)吸附在寶寶胃壁上，不易消化，攪拌入大米制品中更易吸收。
• 若寶寶不接受，可嘗試燉蛋（蛋湯），去掉蛋白后打碎加水，隔水蒸。不過(guò)蛋湯營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不如白煮蛋高。

6個(gè)月寶寶的營(yíng)養(yǎng)提示

• 輔食可增加魚(yú)類，如平魚(yú)、黃魚(yú)、巴魚(yú)等，這類魚(yú)肉多刺少，易加工成肉糜。魚(yú)肉含磷脂、蛋白質(zhì)高，細(xì)嫩易消化，適合嬰兒發(fā)育需求，但要選購(gòu)新鮮的魚(yú)。喂養(yǎng)時(shí)間可按上月安排，輔食添加種類和量可略增。
• 添加輔食要遵循原則：由少量開(kāi)始逐漸增多；輔食由稀到干、由細(xì)到粗、由軟到硬、由淡到濃，循序漸進(jìn)；根據(jù)季節(jié)和孩子身體狀態(tài)添加，一樣一樣增加，逐漸到多種。
• 在孩子吃奶前饑餓時(shí)添加輔食，注意衛(wèi)生，嬰兒餐具固定專用，喂輔食時(shí)鍛煉孩子使用餐具，家長(zhǎng)要有耐心。若寶寶拒絕吃蛋黃，可將其與米湯或粥混合。同時(shí)，不要過(guò)度給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，以免引發(fā)疾病。

結(jié)論：6個(gè)月寶寶添加輔食尤其是蛋黃有諸多講究，需遵循科學(xué)方法和原則，合理喂養(yǎng)以保障寶寶健康成長(zhǎng)。