孕婦晚上能喝姜水嗎
孕婦晚上能否喝姜水及相關(guān)知識(shí)
姜的用途
姜是日常菜肴中常見(jiàn)的調(diào)味品，其辛辣刺激的味道能有效去除魚(yú)肉的腥味，是制作魚(yú)肉類菜品不可或缺的伴侶。同時(shí)，姜也是中藥的一種，具有一定藥用價(jià)值，很多藥方中都會(huì)用到它。
孕婦能否喝姜水
孕婦可以喝姜水。民間有“冬吃蘿卜夏吃姜”的說(shuō)法，生姜不僅是常用的佐食調(diào)味佳品，用于醫(yī)療保健與養(yǎng)生在我國(guó)也有悠久歷史。明代大醫(yī)藥家李時(shí)珍在《本草綱目》中贊頌生姜“辛而不葷，去邪避惡，生淡熟食，醋、醬、糟、鹽、蜜煎，調(diào)和，無(wú)不宜之，可蔬可和、可果可藥，其利搏矣”。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，夏季人體內(nèi)陽(yáng)氣外走，腹中相對(duì)偏寒，夏天適當(dāng)吃些生姜對(duì)人體健康有益。
孕媽媽適合的姜水類型
為孕媽推薦生姜紅糖水（姜湯）的做法。它是民間廣為流傳的驅(qū)寒暖胃偏方，做法是將姜切成片或絲，與紅糖和水一起煮，水開(kāi)后再煮10分鐘左右。其作用包括治感冒、暖胃、退燒，還能在女孩子痛經(jīng)時(shí)起到緩和作用，最好再生吃幾片姜。姜辛辣味道配上溫水促進(jìn)人體發(fā)汗，驅(qū)寒效果迅速有效。
姜的利弊及應(yīng)對(duì)方法
姜并非全是優(yōu)點(diǎn)，也存在對(duì)人體有害之處。但孕媽媽在制作姜水時(shí)可加入其他食物，嘗試新方法。
結(jié)論：孕婦可以喝姜水，生姜紅糖水是不錯(cuò)的選擇，但要注意姜也有弊端，可通過(guò)搭配其他食物來(lái)制作姜水。
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