懷孕后各方面都需要注意，尤其是在飲食上，有許多禁忌，如果稍微不注意，有可能對(duì)胎兒或者準(zhǔn)媽媽帶來(lái)危害，特別是在懷孕初期，胎位不穩(wěn)，更甚者有可能造成滑胎，更是不能大意，懷孕初期在飲食上有許多不能吃，下面我們來(lái)了解懷孕初期能不能吃草莓。

懷孕初期能不能吃草莓

孕婦是可以吃草莓的。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、果膠、胡蘿卜素、維生素B1、B2、及礦物質(zhì)鈣、鎂、磷、鐵等，這些營(yíng)養(yǎng)素和礦物質(zhì)對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育有很好的促進(jìn)作用，對(duì)老人、兒童大有裨益。

孕婦吃草莓還對(duì)胎兒的發(fā)育有利，草莓的味道比較酸甜，胎兒在發(fā)育的時(shí)候，骨骼需要大量的礦物質(zhì)，鈣鹽要沉積下來(lái)形成骨骼就離不開(kāi)酸味食物的幫助，因此孕媽媽經(jīng)常吃一些草莓還能促進(jìn)寶寶的發(fā)育。

孕婦吃草莓注意事項(xiàng)

1、要吃當(dāng)季草莓，對(duì)于溫室大棚栽培的非當(dāng)季水果，不建議孕婦吃。另外，要吃熟透的草莓，生草莓對(duì)身體有害。

2、不吃畸形草莓。正常生長(zhǎng)的草莓外觀呈心形，但有些草莓色鮮個(gè)大，顆粒上有畸形凸起，咬開(kāi)后中間有空心。這種畸形莓往往是在種植過(guò)程中濫用激素造成的，長(zhǎng)期大量食用這樣的果實(shí)，有可能損害人體健康，特別是孕婦和兒童，不能食用畸形莓。

3、清洗草莓很重要，由于草莓是低矮的草莖植物，雖然是在地膜中培育生長(zhǎng)，在生長(zhǎng)過(guò)程中還是容易受到泥土和細(xì)菌的污染，所以草莓入口前一定要把好清洗關(guān)。

懷孕初期，特別是有流產(chǎn)征兆的孕婦，在飲食上尤為關(guān)鍵，營(yíng)養(yǎng)豐富，保證營(yíng)養(yǎng)全面，當(dāng)然水果，蔬菜更要多吃，不能偏食，以免對(duì)寶寶的發(fā)育造成影響，對(duì)于一些涼性的水果和蔬菜，要適量，希望以上關(guān)于孕婦吃水果的介紹對(duì)你有所幫助。