經(jīng)過研究證明，老年人便秘的人群越來越多了。老年人便秘是指排便次數(shù)少，同時排便困難。便秘的出現(xiàn)嚴(yán)重影響老年人的日常生活。下面，媽網(wǎng)百科推薦一些治療老年人便秘的偏方。

1、蔥白治便秘

材料：蔥白連須3根，生姜30克，豆豉50粒，食鹽8克

用法：上藥共搗如泥成膏，貯存?zhèn)溆谩Ｈ∷幐噙m量敷于肚臍中，覆蓋紗布，外以膠布固定，如沒通可重復(fù)治療。本方溫經(jīng)散寒，活血通便，對大便虛秘、冷秘有很好的治療作用，效果顯著。

2、樸硝治便秘

材料：樸硝6克，皂角1.5克

用法：上藥共研細(xì)末，用時取少量加水調(diào)和成膏，貼敷肚臍中，外以紗布覆蓋，膠布固定。每日換藥1次。本方瀉火通便，對熱秘療效較好。

3、丁香治便秘

材料：附子、丁香、各15克，川烏、白芷、牙皂各10克，胡椒3克

用法：共研細(xì)末，貯瓶備用。用時取適量藥末，再取大蒜10克搗爛，又取麝香0.1克，與藥泥混勻，敷于臍中，外以紗布覆蓋，膠布固定。每日1次。本方溫經(jīng)通便，對冷秘有療效，一般用藥1次見效，最多2次大便即通。

4、田螺治便秘

材料：大田螺1個，食鹽適量

用法：共搗如泥敷于肚臍中，外以紗布覆蓋，膠布固定，每日換藥1次。本方有消炎散結(jié)，潤腸通便之功。通常用藥1次，最多2次大便即通，療效顯著。

另外，預(yù)防便秘非常重要，建議老年人堅持參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，有意培養(yǎng)良好的排便習(xí)慣，合理飲食，注意補(bǔ)充膳食纖維。膳食纖維對改變糞便性質(zhì)和排便習(xí)性很重要，纖維本身不被吸收，能使糞便膨脹，刺激結(jié)腸運(yùn)動。這對于膳食纖維攝取少的便秘患者，可能更有效含膳食纖維最多的食物是麥麩還有水果蔬菜、燕麥玉米、大豆果膠等如有糞便嵌塞應(yīng)先排出糞便再補(bǔ)充膳食纖維。