備孕期間能喝紅茶嗎
備孕期間能否喝紅茶及飲茶注意事項(xiàng)
備孕期間能喝紅茶的情況
茶通常被認(rèn)為可飲用且作用廣泛，如提神等，但備孕人群對(duì)能否飲茶可能存在疑惑。紅茶是茶的一種，以適宜的茶樹(shù)新芽葉為原料，經(jīng)萎凋、揉捻、發(fā)酵、干燥等典型工藝精制而成。
- 備孕女性多喝紅茶可提高懷孕幾率，但不宜過(guò)量，每天喝兩三杯即可。
- 紅茶不僅能解渴，還具有一定減肥效果，且經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。醫(yī)學(xué)實(shí)踐證明，紅茶中的咖啡堿可促進(jìn)運(yùn)動(dòng)時(shí)脂肪的新陳代謝。
- 備孕期間可喝清淡的茶，如綠茶、紅茶，避免沖泡過(guò)濃的茶，如鐵觀音。懷孕前夫妻雙方最好進(jìn)行全面檢查，放松心情，女性需補(bǔ)充葉酸，雙方要忌煙酒攝入。
備孕期間不能飲茶的情況
- 茶葉含大量鞣酸，會(huì)與食物中的鐵結(jié)合產(chǎn)生沉淀，妨礙鐵吸收，導(dǎo)致缺鐵性貧血。濃茶含較多咖啡堿，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)有一定刺激作用。
- 經(jīng)期喝濃茶或大量喝茶，易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)期延長(zhǎng)或經(jīng)血過(guò)多，可選擇在行經(jīng)前后喝花茶，如玫瑰花茶，能疏肝解郁、理氣調(diào)經(jīng)。
- 茶渣不宜食用，易有重金屬殘留。不宜喝泡過(guò)太久的茶，最好現(xiàn)泡現(xiàn)飲。不宜空腹喝濃茶，以免消化不良。脾胃虛寒、年老體弱者不宜喝冷茶或偏涼性的綠茶。
結(jié)論：備孕期間可以適當(dāng)喝紅茶，有一定好處，但要注意適量，同時(shí)需關(guān)注不宜飲茶的情況。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題，那么寶寶紅屁股怎么辦？