備孕期間能否飲用白葡萄酒及喝酒危害

葡萄酒因不易醉人、營(yíng)養(yǎng)較高且有益健康，深受很多人喜愛。它種類豐富，包括紅葡萄酒、白葡萄酒等。不同人群會(huì)根據(jù)自身情況選擇不同的葡萄酒。那么，備孕期間能否喝白葡萄酒呢？

備孕能否喝白葡萄酒

白葡萄酒和紅葡萄酒營(yíng)養(yǎng)大體相同，但備孕期間，無論是白酒還是紅酒都應(yīng)盡量遠(yuǎn)離。因?yàn)槠咸丫浦泻芯凭?，酒精?huì)影響胎兒發(fā)育，嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致胎兒畸形。備孕期間，建議多食用牛奶、牛肉、雞蛋、蔬菜水果等富含鈣和鐵的食物，以避免懷孕后出現(xiàn)缺鐵和缺鈣的情況。

備孕喝酒的危害

• 對(duì)精子的影響：長(zhǎng)期飲酒會(huì)殺死精子，長(zhǎng)期大量飲酒會(huì)導(dǎo)致精子質(zhì)量下降，出現(xiàn)少精、弱精癥狀，甚至可能引發(fā)不孕。因此，男性在備孕時(shí)應(yīng)遠(yuǎn)離酒精。
• 降低女性受孕幾率：男女雙方在備孕期間都應(yīng)少喝酒。雖然喝酒能怡情，但會(huì)降低受孕幾率，且酒精會(huì)傷害胚胎。所以，平時(shí)要注意控制飲酒量，以免損害健康。
• 影響胎兒健康：即使喝酒后成功受孕，也可能導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩，影響智力發(fā)育，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)身體畸形。所以，孕前和孕后都應(yīng)避免飲酒，因?yàn)榫凭珜?duì)胎兒傷害極大。

為了生育健康寶寶，備孕期間應(yīng)盡量少喝酒，即使是葡萄酒也最好少喝，因?yàn)樗赡苡绊懯茉?。建議備孕期間多吃含葉酸、維生素和鈣較高的食物，有助于調(diào)理身體，提高受孕幾率。

結(jié)論：備孕期間要謹(jǐn)慎飲酒，多攝入營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，以保障孕育健康寶寶。