在校半夜腹瀉拉稀怎么辦
在校半夜腹瀉拉稀的應對方法及后續飲食建議
在校學生飲食現狀
很多在校學生不愿去學校食堂吃飯，常和同學去校外小攤子吃食物，雖味道好但多數不健康。校外小攤子大多無衛生許可證，食物不干凈，易導致半夜腹瀉拉稀。
在校半夜腹瀉拉稀的應對措施
- 上廁所：很多腹瀉由食物中毒引起，先去上廁所可暫時緩解疼痛。
- 喝熱水：著涼也會在半夜引發腹痛，喝點熱水有助于緩解。
- 吃常用藥：平時準備常用藥品，用時更方便。
- 換姿勢：換個姿勢或許能讓肚子腸胃蠕動更舒服。
- 按摩肚子：適當按摩肚子可緩解肚子表皮神經痛。
- 尋找幫助：若情況嚴重，應去醫院就診。也可讓宿舍同學幫忙送到學校醫務室檢查，遵醫囑吃藥。
腹瀉之后的飲食建議
- 補充水分：腹瀉后要大量補充水分，可在溫開水里加點鹽。
- 清淡飲食：拉稀期間吃清淡的流質食物，如稀飯、面食、青菜等，減少胃腸負擔，粥里可加少許鹽。待腸胃恢復正常后再正常飲食。第二天飲食最好吃稀點的食物，避免辛辣刺激食物。
總之，在校學生遇到半夜腹瀉拉稀情況，可按上述方法應對，后續注意飲食調養，以促進身體恢復。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？