孕婦需要定期體檢，不僅是為了保證胎兒的健康成長(zhǎng)，還會(huì)提醒準(zhǔn)媽媽的身體是否出現(xiàn)了問(wèn)題。隨著孕期的增加，很多準(zhǔn)媽媽會(huì)出現(xiàn)貧血的癥狀。那么，孕婦輕微貧血要吃藥嗎？一般來(lái)說(shuō)，輕微貧血是可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理的，當(dāng)然也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)藥物緩解癥狀。

為什么孕婦容易貧血

1、懷孕后，孕婦對(duì)鐵元素的需求量明顯增加。眾所周知，鐵是制造血紅蛋白的基本元素，原理是因?yàn)楹醒t蛋白的紅細(xì)胞是幫我們把氧氣運(yùn)送到身體的其他細(xì)胞中去的主力軍，鐵物質(zhì)缺少，我們體內(nèi)的造血功能就會(huì)比一般人要慢。而媽媽們懷孕后，體內(nèi)的血液量會(huì)增加30%-45%，所以，孕婦需要比一般人吸收更多的鐵來(lái)為額外增加的血液量合成血紅蛋白。

2、滿足寶寶和胎盤對(duì)鐵的需要。媽媽們懷孕后，隨著肚子里寶寶的發(fā)育，胎盤和臍帶的生長(zhǎng)，孕婦除了要滿足自己身體對(duì)鐵物質(zhì)的需求，還要一部分鐵來(lái)滿足發(fā)育中的寶寶和胎盤的需要，這時(shí)候如果媽媽們的鐵物質(zhì)沒(méi)有得到額外的補(bǔ)充，很容易就會(huì)發(fā)生貧血。

3、和孕婦自身的情況有關(guān)。大部分女性在懷孕開始時(shí)都沒(méi)有儲(chǔ)存足夠的鐵，來(lái)滿足身體對(duì)鐵需要量的增加。如果再加上孕婦本來(lái)就偏食或者是有著慢性病比如月經(jīng)過(guò)多、胃病和腸道內(nèi)寄生蟲病等，很容易會(huì)因?yàn)槲敢悍置诓粔颍绊懥髓F物質(zhì)的吸收造成孕婦比較缺鐵，從而引起貧血。

孕婦輕度貧血該怎么辦

1、多吃含鐵豐富的食物

鹵雞肝、豬肝等動(dòng)物肝臟不僅含有豐富的鐵，而且維生素的含量也很豐富，一周可吃兩次。鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高，可以經(jīng)常吃。

2、食物要多樣化

經(jīng)常進(jìn)食牛奶、胡蘿卜、蛋黃，多吃含維生素C豐富的果蔬，這些食物可以補(bǔ)充維生素A，有助于鐵的吸收。新鮮綠葉蔬菜中含有豐富的葉酸，葉酸參與紅血球的生成，葉酸缺乏造成大細(xì)胞貧血，也可引起混合性貧血。還可于三餐間補(bǔ)充些牛肉干、鹵雞蛋、葡萄干、牛奶、水果等零食，也是補(bǔ)血的好方法。

3、妊娠中后期多吃高蛋白食物

妊娠中后期胎兒發(fā)育增快，只要孕婦每周體重增加不超過(guò)1千克，就要多吃高蛋白食物，比如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等，這些食物對(duì)貧血的治療有良好效果，但要注意葷素結(jié)合，以免過(guò)食油膩東西傷及脾胃。