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豌豆怎么做給寶寶吃

豌豆怎么做給寶寶吃

豌豆是一種很容易消化吸收的豆類食品，而且營養價值特別高，非常適合給寶寶吃，可是豌豆比較硬，寶寶很難咬碎，所以不宜直接給寶寶食用，不過可以做成一些豌豆制品，那豌豆怎么做給寶寶吃。

1.豌豆面糊糊

市場上有賣豌豆面的，就是用豌豆磨成面以后再炒熟以后做成的。適量把豌豆面倒入沸水中，攪拌均勻，等水再次煮開后一到兩分鐘后，就可以吃了，豌豆糊糊很適合給寶寶吃。

2.豌豆苗

豌豆苗的營養價值比豌豆高。一般，可以用水焯熟豌豆苗以后涼拌著吃，味道清爽可口，有清火解毒的作用，很適合夏天給寶寶吃；也可以炒著吃，還可以再蒸雞蛋羹或者打湯的時候放入少量的豌豆苗調味。

3.炒青豌豆

把嫩豌豆用水焯熟以后，和肉絲或者雞蛋炒著吃，味道很好，關鍵是營養價值高，非常適合給寶寶吃。

4.豌豆糕

用豌豆面和雞蛋、面粉按照一定的比例混合，加入酵母粉，均勻攪拌，再等半個小時以后，放入面包機或者烤箱了蒸熟，就做成了豌豆糕，因為豌豆含有膳食纖維，所以豌豆糕有助消化。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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