孕中期可以吃韭菜嗎
孕中期能否吃韭菜及不適宜人群分析
孕中期吃韭菜問題探討
孕婦處于人生重要階段，承擔著神圣使命，日常生活尤其是飲食需格外注意。對于孕中期能否吃韭菜這一問題，韭菜具有祛陰散寒、增進食欲、治療痛經(jīng)等作用。然而，韭菜有回乳作用，會導(dǎo)致乳汁分泌減少，產(chǎn)后及哺乳期女性不宜食用。此外，韭菜性味甘、辛，過量食用易引發(fā)腹瀉，孕婦最好不吃。吃韭菜引發(fā)宮縮導(dǎo)致流產(chǎn)情況因個人體質(zhì)而異，并非所有孕婦吃韭菜都會流產(chǎn)。孕婦可適量食用韭菜，但一次不宜過多，否則會刺激腸胃引起腹瀉，建議一頓控制在100克到200克。
不宜吃韭菜的人群
- 消化不良或腸胃功能較弱者：吃韭菜易燒心，不宜多吃。
- 陽亢及熱性病癥者：《本草綱目》記載“韭菜多食則神昏目暗，酒后尤忌”，現(xiàn)代醫(yī)學也認為這類人不宜食用。
- 有扁桃腺炎、鼻蓄膿和中耳炎的人：不能吃韭菜。
- 不喜歡吃辣、易過敏者：不宜吃韭菜。
- 特殊人群：韭菜含草酸，易與礦物質(zhì)和微量元素發(fā)生拮抗反應(yīng)，影響吸收，且烹制時極少先焯水（焯水可去除草酸），老人、孩子、孕產(chǎn)婦以及缺鈣、缺鐵和缺鋅人群盡量少吃。
結(jié)論：孕婦可適當吃韭菜，但因有引發(fā)流產(chǎn)可能性，最好不要多吃，若要食用需限量。
參考權(quán)威站點來源：本文為一般性知識整理，未引用特定權(quán)威站點，相關(guān)知識可在醫(yī)學科普網(wǎng)站如丁香醫(yī)生（https://www.dxy.com ）等查詢。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素無法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？