黃骨魚怎么做給寶寶吃
黃骨魚給寶寶的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
魚類富含營(yíng)養(yǎng)，孩子吃魚對(duì)大腦發(fā)育有益，但很多家長(zhǎng)不知如何給寶寶做魚，且擔(dān)心魚刺會(huì)讓寶寶受傷。下面介紹幾種黃骨魚給寶寶的做法。
清蒸黃骨魚
做法：將魚洗凈后去除內(nèi)臟，務(wù)必清洗干凈。蒸制時(shí)在魚身上放些蔥和姜，可去除腥味。黃骨魚除魚肚上有刺外，其他地方無(wú)小刺，給寶寶吃時(shí)挑出魚肉喂食即可。適用年齡：適合一歲以上的孩子。
黃骨魚粥
做法：先將大米提前半小時(shí)泡好，把魚處理干凈后用料酒和姜蔥腌制。大米下鍋煮至粘稠后，將腌好的魚放入（放之前可先挑出魚刺），大火煮開(kāi)后小火煲十分鐘左右。注意事項(xiàng)：食用時(shí)仍需留意有無(wú)魚刺。
黃骨魚燉豆腐
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：魚營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，能通小便、消水腫，對(duì)小孩子有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
結(jié)論：以上幾種黃骨魚的做法既營(yíng)養(yǎng)又適合寶寶，家長(zhǎng)可根據(jù)寶寶的年齡和喜好選擇合適的做法。
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