坐月子能否看電視玩手機(jī)

坐月子是我國為幫助媽媽產(chǎn)后身體恢復(fù)的傳統(tǒng)習(xí)俗，在科技網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，新媽媽難免會(huì)有看電視、玩手機(jī)的需求，那么坐月子期間能看電視、玩手機(jī)嗎？以下是詳細(xì)解答。

坐月子能看電視嗎

月子里產(chǎn)婦可以看電視，但要注意保持距離、控制觀看時(shí)間，避免影響寶寶。具體要求如下：

• 觀看時(shí)間：產(chǎn)婦看電視時(shí)間最多不超2個(gè)半小時(shí)，且每15分鐘最好起身活動(dòng)，消除眼部疲勞。
• 觀看距離和姿勢(shì)：電視與產(chǎn)婦要保持合適距離和高度，新媽媽避免仰頭看電視，同時(shí)要保證一定光源，防止眼部受傷害。
• 對(duì)寶寶的影響：電視聲音勿吵到寶寶，也不要帶寶寶一起看，以免影響寶寶視力發(fā)育。

坐月子能玩手機(jī)嗎

手機(jī)已成為人們生活必需品，且功能智能，坐月子期間產(chǎn)婦可以玩手機(jī)、用電腦，但不要長時(shí)間使用。具體注意事項(xiàng)如下：

• 使用時(shí)長：手機(jī)類似小型電腦，產(chǎn)婦不宜長時(shí)間使用。
• 姿勢(shì)危害：產(chǎn)婦常躺著玩手機(jī)會(huì)傷頸椎、損眼睛，建議玩15分鐘休息一下。
• 使用環(huán)境：產(chǎn)婦不要在信號(hào)弱的地方接打電話，充電、打雷時(shí)也勿打電話，晚上睡覺將手機(jī)放遠(yuǎn)或關(guān)機(jī)，避免輻射侵害。

坐月子期間雖能看電視、玩手機(jī)，但新媽媽應(yīng)以靜養(yǎng)為主，閑暇時(shí)可看書、聽音樂，盡量少用電子產(chǎn)品，避免輻射對(duì)產(chǎn)婦和寶寶造成不良影響。

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