孕婦能否用艾葉水洗澡及洗澡注意事項

艾葉水洗澡對孕婦的適用性

艾葉味苦、辛，性溫，能理氣血、溫經脈、逐寒濕、止冷痛，是婦科要藥。艾葉外用有祛濕止癢功效，艾葉水洗澡對一些皮膚問題有治療效果。不過，艾葉水并非人人適用，陰虛血熱者不宜使用。對于孕婦而言，用艾葉水洗澡可溫經脈，皮膚濕癢時也可用艾葉水外洗。

孕婦洗澡方式選擇

準媽媽洗澡應采取立位淋浴，不可盆浴或坐浴。懷孕后不主張坐浴，因為浴后的臟水可能進入陰道，而孕期陰道防病力減弱，易引起宮頸炎、陰道炎、輸卵管炎或尿路感染，使孕婦出現畏寒、高熱等癥狀，甚至引發宮內或外陰感染導致早產，增加孕期用藥機會，也可能導致畸胎。所以，準媽媽不要坐浴，更不要去公共浴池洗澡。

孕婦洗澡注意事項

• 水溫：以27℃ - 37℃為宜，最好溫熱，和體溫差不多或略高，一般水溫應在38℃以下。水溫或室溫過高可能因缺氧導致胎兒發育不良，孕后期更不能洗很燙的熱水澡，洗澡時間不宜長，否則易出現缺氧、窒息情況，還可能導致胎兒宮內缺氧，嚴重時會胎死腹中。冷熱水結合的淋浴方法對孕婦子宮和胎兒有影響，孕婦不宜采用。
• 時間：在15 - 20分鐘為佳。孕婦淋浴時易出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀，這是由于浴室內空氣減少、溫度高、氧氣供應不足，熱水刺激使全身體表毛細血管擴張，導致腦部供血不足。同時胎兒會缺氧、胎心率加快，嚴重影響胎兒神經系統發育。
• 次數：最好每天1次。洗澡頻率根據個人習慣和季節而定，最少三四天一次，有條件最好每天1次，夏天可每天洗兩次。若不能每天洗澡，也要用溫水擦身、洗外陰，因為孕婦身體負擔重，新陳代謝增強，汗腺及皮脂腺分泌旺盛。

了解這些關于孕婦用艾葉水洗澡及洗澡注意事項的知識，對準媽媽和胎兒健康都有益處。