喝牛奶寶寶長(zhǎng)得快嗎
喝牛奶與寶寶成長(zhǎng)及健康的關(guān)系
牛奶對(duì)寶寶成長(zhǎng)的作用
牛奶富含多種營(yíng)養(yǎng)，是寶寶成長(zhǎng)過(guò)程中重要的食物選擇。很多家長(zhǎng)在為寶寶挑選食物時(shí)，會(huì)考慮牛奶。有人認(rèn)為喝牛奶能讓寶寶長(zhǎng)得快，那么實(shí)際情況如何呢？牛奶是全營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，除膳食纖維外，含有優(yōu)質(zhì)蛋白、脂肪、礦物質(zhì)、維生素、乳糖等人體所需的大多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。它對(duì)寶寶長(zhǎng)高有一定幫助，但要注意適量飲用，同時(shí)需根據(jù)寶寶口味合理選擇。
牛奶對(duì)骨骼發(fā)育的重要性
經(jīng)常喝牛奶對(duì)成人和孩子都益處頗多。牛奶不僅鈣含量高，而且吸收利用率也很高。鈣質(zhì)是骨骼正常發(fā)育所需的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)元素，若缺鈣，會(huì)導(dǎo)致身體骨骼發(fā)育不佳，影響身高，還會(huì)影響成年后骨質(zhì)密度，引發(fā)骨質(zhì)疏松和骨折等問(wèn)題。提高骨密度、預(yù)防骨科疾病應(yīng)從小開始，尤其是在發(fā)育速度最快的青春期。牛奶是增強(qiáng)骨密度和補(bǔ)鈣的優(yōu)質(zhì)食品，中小學(xué)生多喝牛奶有助于身體正常健康發(fā)育。
飲用牛奶的注意事項(xiàng)
牛奶中含有的免疫球蛋白屬于大分子蛋白，空腹飲用時(shí)不易被人體吸收。若在飲用牛奶前食用一些食物，免疫球蛋白進(jìn)入人體腸道后，對(duì)增強(qiáng)人體免疫能力有很大作用。
綜上所述，牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)寶寶成長(zhǎng)和骨骼發(fā)育有益，但飲用時(shí)要注意適量和飲用方式。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題，那么寶寶紅屁股怎么辦？