李子口感酸酸甜甜,深受很多女性喜愛(ài)。女性在孕期常想借助李子緩解孕吐,但部分孕婦謹(jǐn)慎,會(huì)疑惑懷孕時(shí)能否吃李子,以及吃李子是否會(huì)對(duì)寶寶有影響。
孕婦可以吃李子,其在水果中營(yíng)養(yǎng)豐富。果肉含豐富維生素、微量蛋白質(zhì)及鈣、磷等微量元素,適合孕婦食用,不必?fù)?dān)心對(duì)寶寶有不良影響。
無(wú)論吃什么都要注意食用量,合適范圍內(nèi)有益,暴飲暴食可能無(wú)滋補(bǔ)效果,還會(huì)對(duì)孕婦或?qū)殞氂胁涣加绊憽@钭庸岷枯^高,消化不良的孕婦盡量少吃,過(guò)量食用可能導(dǎo)致腹瀉。建議孕婦一次吃三到五個(gè),脾胃功能不好的孕婦更要少吃。
綜上所述,孕婦可以吃李子,且有諸多益處,但要注意控制食用量。
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