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補鈣的湯有哪些湯

補鈣的湯有哪些湯

身體里如果缺鈣，那么骨骼就會受到很大的影響。尤其是對于寶寶來說，如果身體缺鈣，對于寶寶的成長十分的不利，所以家長想要及時的給予補充，想要通過食療的方法，給寶寶做些湯，那么補鈣的湯有哪些湯？

1.高營養雞湯：做雞湯的時候可以用雞腿肉煲，因為雞腿肉煲湯不光湯香味十分的濃，而且雞腿能有助于骨頭的軟化、所含有的營養可以更好的融入到湯中。這樣食用后也能更好的吸收。

2.魚骨湯：準備好各種食材后，可以把魚骨略炒，紅蘿卜片去皮后清炒，然后加水，煮一會。換湯鍋在繼續煮，加入準備好的黃豆與雪耳。煮熟的湯可以直接喝，也可以用來煮面條，熬粥。魚骨湯可以更好的增加鈣元素，而且味道好，寶寶也比較喜歡喝。

3.鮮味海鮮粥，海鮮類一般所含有的鈣元素都非常多，所以可以多給寶寶食用一些。可以做成美味的海鮮粥。寶寶食用后可以增強鈣質，同時也能及時的補充各種微量元素，對于寶寶的成長來說，大有好處。要注意的是給寶寶做海鮮粥一定要把各種海鮮都清洗干凈，這樣寶寶食用才更安全。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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