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吃黑豆能生發(fā)嗎

吃黑豆能生發(fā)嗎

很多人處于壓力非常大的狀態(tài)，尤其是大城市的上班族，每天都早九晚六，有忙不完的工作，甚至基本每天都加班，內(nèi)分泌容易失調(diào)，頭發(fā)的脫落越來越明顯。有些人想利用黑豆來改善頭發(fā)問題，那吃黑豆能生發(fā)嗎？

吃黑豆也能促進黑色素的合成，讓頭發(fā)變得更堅固，降低脫發(fā)的情況，也能達到生發(fā)的效果。但這些方法的局限性還是比較大的，并不能發(fā)揮出很好的成果，比較長時間才會有一點點成果。所以大家在選擇營養(yǎng)調(diào)節(jié)的過程中，應該要注意全方位來協(xié)調(diào)，不要單靠于某一個食物來保障脫發(fā)的改善。

除了吃黑豆之外，可以在家里熬制何首烏，黑芝麻，阿膠，桂圓等等材料，讓身體有更加充分的吸收，也能改善頭發(fā)的堅固程度。

為了能控制脫發(fā)的表現(xiàn)，大家平時要重視身體的調(diào)理，比如不能夠熬夜，經(jīng)常壓抑自己的心情。有些人就是工作太過于忙碌，又沒有休息的時間，新陳代謝紊亂，經(jīng)常處于壓力比較大的狀態(tài)，那么脫發(fā)的癥狀會更加明顯。所以大家除了飲食的協(xié)調(diào)之外，還是要多多控制自身的新陳代謝和心情。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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