維生素D和魚肝油的區(qū)別是什么

在補充營養(yǎng)的過程中，大家要了解各種營養(yǎng)成分和可以對人體帶來的好處，比較常見的營養(yǎng)就是維生素，魚肝油等等，但大多數家長都沒有了解過這些營養(yǎng)的作用和區(qū)別。那維生素D和魚肝油的區(qū)別有哪些？

維生素d的主要功能是促進鈣元素的吸收，增強骨骼的發(fā)育。有些小寶寶正處于長牙齒和長身體的階段，通過維生素d3的補充是可以讓身體的發(fā)育進程更快，也能調節(jié)新陳代謝，讓骨骼變得更加堅硬。有些小寶寶經常出現維生素d缺乏，容易出現多種骨骼發(fā)育異常緩慢的表現。

魚肝油的主要功能是調整腸胃的吸收消化能力。如果經常出現腸胃的疾病，腸胃的負擔加重，吸收效率下降，營養(yǎng)的補充調節(jié)可能就會有明顯的變化。通過魚肝油的吸收往往就可改善這些問題，讓腸胃的健康更加充分發(fā)揮出來。

維生素d和魚肝油都是很重要的營養(yǎng)，都可促進腸胃黏膜的改善，增強營養(yǎng)吸收的效率。但不管選擇什么樣的營養(yǎng)，都不可吃太多，要針對小寶寶的營養(yǎng)結構和缺陷來進行補充，才能達到事半功倍的效果。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。

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