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吃什么食物比較養(yǎng)胃

吃什么食物比較養(yǎng)胃

由于工作繁忙，目前在辦公室工作的人，容易出現(xiàn)飲食不規(guī)律的問(wèn)題，飲食不規(guī)律會(huì)影響胃。當(dāng)胃有炎癥時(shí)，有必要適當(dāng)?shù)刈甜B(yǎng)胃，否則嚴(yán)重的話會(huì)誘發(fā)胃癌。那么，如果有胃炎，吃什么食物比較養(yǎng)胃？

1.牛奶。牛奶中含有能中和酸的蛋白質(zhì)，可以有效緩解胃痛。然而，對(duì)于一些喝完牛奶的人，會(huì)感覺(jué)肚子疼等情況，專(zhuān)家建議不要喝牛奶。

2.粥。粥絕對(duì)是對(duì)付養(yǎng)胃最好的飲食，尤其是小米粥有明顯的養(yǎng)胃效果。專(zhuān)家建議，喝粥時(shí)，最好盡可能多地咀嚼，這樣可以達(dá)到養(yǎng)胃的效果，而不會(huì)引起不適癥狀。

3.主食。吃主食是是人們?nèi)菀缀鲆暤摹Ｔ谥魇忱铮ㄗh吃面條，因?yàn)槊罪堉胁灰紫乃嵝晕镔|(zhì)。如果吃粥，可以在粥里放能中和酸性的小蘇打，這樣對(duì)胃更加好。除了面條，另一種養(yǎng)胃食品是蘇打餅干。

胃不好的朋友可以適當(dāng)選擇酸甜水果，這樣可以刺激胃酸分泌，提高胃腸蠕動(dòng)。橙子、木瓜、西紅柿、山楂等，都是不錯(cuò)的選擇。患有胃病的人吃飯時(shí)必須特別注意。許多人可以吃的食物，如果被患有胃病的人意外食用，可能會(huì)對(duì)胃造成刺激，加重胃病。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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