豬肚燉什么最催奶
產(chǎn)后豬肚催奶湯的做法
女性經(jīng)歷十月懷胎的艱辛，分娩后進(jìn)入新的人生階段。產(chǎn)后身體虛弱，不僅要恢復(fù)身體，還要承擔(dān)喂奶、照顧寶寶的重任。若寶媽奶水不足，食用豬肚有催奶的作用。以下介紹幾種常見的豬肚催奶湯做法。
豬肚山藥湯
做法：先將處理好的豬肚放入鍋中，加生姜片、大蔥段和少許料酒煮開，撈出洗凈后切成細(xì)長條；接著把豬肚條和山藥放入燉盅，加清水燉煮至豬肚爛熟即可。
豬肚蓮子湯
做法：把豬肚用面粉清洗干凈，冷水下鍋煮開，撈出洗凈切條；將蓮子與豬肚條放入鍋中，加入調(diào)料，大火燒開15分鐘后轉(zhuǎn)小火，熬煮120 - 150分鐘，待湯水呈奶白色時加入食鹽。
歸參白菜豬肚湯
做法：把處理好的豬肚條放入砂鍋中，加入黨參、當(dāng)歸、生姜片和一點(diǎn)料酒，中火燉煮50分鐘，再加入枸杞、白菜，10分鐘后加鹽調(diào)味。
黃豆豬肚湯
做法：提前將黃豆泡發(fā)12小時，把處理好的豬肚條與黃豆放入鍋中，加入姜、蔥、料酒，大火燒開轉(zhuǎn)小火熬煮90分鐘，放入一點(diǎn)胡椒粉和適量鹽。
綜上所述，這些不同搭配的豬肚湯都有催奶功效，寶媽可根據(jù)自身口味選擇合適的湯品。
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