吃什么食物好消化
腸胃不好的朋友吃東西不容易消化，容易腹脹和脹氣，所以飲食方面要多加注意。腸胃不好算是一種慢性疾病，要長期慢慢的調理，不能操之過急，平常要避免吃辣的還有冷食，那么腸胃不好吃什么食物好消化？
消化不好的朋友可以吃一些軟質的食物，像稀飯，軟飯，米粉，爛面等，像堅果類，堅硬的食物比如蘋果，藕，杏仁這些要少吃。除此之外，像土豆，南瓜，紅薯這樣容易吃了脹氣的食物也要少吃，因為不容易消化掉，所以容易引起惡心，腹脹之感。
朋友們可以在吃飯前喝點蜂蜜水，蜂蜜是潤腸通便的，利于腸道排泄物的排出，再適宜的飲用酸奶，例如富含豐富的乳酸菌飲品，促進腸道菌群的平衡，利于消化霉菌的活動。在飯后，也可以吃一些西梅。西梅帶酸性，促進消化。
在飲食方面，大家要記住少食多餐，如果吃了高熱量食物，最好可以同時再加一點清淡的食物。而蛋白質不宜過高，像豆奶制品，雞蛋類的食物。朋友們還是要少吃一些，它們都是屬于高蛋白，在胃腸道內，不容易被消化吸收。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？