輔食蝦豆腐怎么做
輔食蝦豆腐的做法及相關(guān)知識(shí)
豆類食品與嬰兒輔食
豆類食品富含營養(yǎng)，不僅有豐富的蛋白質(zhì)，還含有鈣、鐵等嬰兒發(fā)育所需的微量元素。因此，在給嬰兒添加輔食時(shí)，豆腐是不錯(cuò)的食材選擇，可以用其為嬰兒制作小食品。
輔食蝦豆腐的做法
配料
豆腐、蝦、2滴植物油
步驟
- 將豆腐洗凈切粒，蝦處理成絲備用。
- 鍋中加入植物油，先炒蝦，再加入豆腐粒一起翻炒均勻。
適合人群
9個(gè)月以上的嬰兒
蝦和豆腐的營養(yǎng)價(jià)值及食用禁忌
營養(yǎng)價(jià)值
蝦富含蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，其中鎂元素對(duì)保護(hù)心臟極為重要，磷和鈣可以增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)牙齒和骨骼發(fā)育有益。
食用禁忌
- 蝦是海鮮，吃蝦時(shí)最好不要吃水果，如山楂、柿子、葡萄等，否則可能導(dǎo)致食物中毒，還會(huì)降低蝦的蛋白質(zhì)含量。
- 豆腐雖美味，但吃豆腐時(shí)盡量避免與菠菜、茭白等含草酸多的食物一起吃。若吃菠菜，最好先煮一下，以減少草酸含量。
綜上所述，輔食蝦豆腐是適合9個(gè)月以上嬰兒的營養(yǎng)食品，但在食用時(shí)需注意搭配禁忌。
精美輔食做法，請(qǐng)你欣賞：
彩色小饅頭:適合1歲-3歲多
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？