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吃什么水果對(duì)牙齒好

吃什么水果對(duì)牙齒好

牙齒健康不僅對(duì)自身形象加分，也對(duì)身體有益，想要做到護(hù)理牙齒有很多方法。從“吃”這一點(diǎn)入手就有很多的知識(shí)，為了我們的健康，下面跟著小編一起看看吃什么東西，尤其是水果方面對(duì)牙齒好。

獼猴桃

很多人都存在牙齦出血的毛病，這其中多數(shù)原因是因?yàn)槿狈S生素C,而獼猴桃的維生素C的含量在水果中可以說(shuō)是名列前茅，從這點(diǎn)上來(lái)說(shuō)，獼猴桃可以獲得“牙齦守護(hù)衛(wèi)士”的稱號(hào)。如果保護(hù)好牙齦，那么也為牙齒的護(hù)理貢獻(xiàn)了一份力量，畢竟牙齒依附于牙齦。

香蕉

想要使牙齒變得白一些，多吃香蕉是一盒很好的選擇，因?yàn)橄憬逗S富的蛋白質(zhì)和各種有利于牙齒的維生素，口感軟糯氣味香甜，是不錯(cuò)的營(yíng)養(yǎng)水果。如果平時(shí)多吃香蕉，可以幫助牙有效減少牙齦腫脹出血的情況，還可以使牙齒更加堅(jiān)固，防止牙齒松動(dòng)或者脫落。

從生活中吃東西和挑選水果的細(xì)節(jié)去有意識(shí)的做到護(hù)理牙齒，長(zhǎng)期下來(lái)就會(huì)收獲一口健康潔白的牙齒，當(dāng)然更重要的還是要給牙齒做好清潔，不要讓不良物質(zhì)侵蝕牙齒。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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