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坐月子吃河蝦能下奶嗎

坐月子吃河蝦能下奶嗎

剛生完寶寶的母親的身體狀況除了對自己有影響，同時也對寶寶產生影響，因為很多母親都要給寶寶喂奶，所以各位母親一定要重視自身的日常調理，尤其是飲食，因為母親要給寶寶喂奶，所以母親的飲食間接的影響到了寶寶。那么坐月子的時候為了下奶可以吃河蝦嗎？

蝦里所含的蛋白質和鈣都很多，同時還含有很多的鎂、磷、鉀等微量元素，蝦肉和魚肉一般軟而且容易消化。如果母親吃了不會過敏的就可以繼續吃，對下奶的作用也是有的。但是需要注意的是，河蝦一定要煮得很熟，如果母親是選擇給寶寶喂母乳的話，第一次要少吃一點，如果寶寶喝了母乳后身上沒有發濕疹，母親就可以繼續吃了。

母親可以吃河蝦，但是除此之外也要多吃新鮮的蔬菜水果，合理搭配飲食，做到多樣化才能全面吸收營養，給寶寶帶去更多的營養。除了蝦之外，有著很多淀粉、礦物質和維生素的蓮藕也有利于促進母乳的分泌；萵筍也適合生完寶寶或者無乳的母親食用，起到了通乳的作用；黃豆芽、蘿卜、黃花菜等食物都非常適合剛生完寶寶的母親食用。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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