坐月子雞肉怎么做好吃
坐月子雞肉做法及功效
坐月子時吃雞肉既能滋補身體，又能促進產婦乳汁分泌。然而，部分產婦因雞肉口感不佳而不愿食用，下面介紹一種好吃的做法。
黃芪燉雞湯做法
- 準備材料：黃芪、母雞、枸杞、紅棗、適量生姜、鹽、米酒。
- 制作步驟：將黃芪、枸杞和姜片放入過濾袋；母雞洗凈焯水后切塊，與紅棗一同放入砂鍋，加清水小火燉1小時，放入鹽和米酒即可。
功效及適用情況
黃芪燉雞湯口感好，能改善產后乳汁少的問題，對產后虛汗問題效果也很突出。適用于產后身體虛弱、面色不好、乳汁分泌不佳或出虛汗的產婦。
食用注意事項
原則上，產婦需在生完孩子一個星期后食用，過早食用可能無法達到滋補效果。
結論：黃芪燉雞湯是適合坐月子產婦的一道美食，有諸多功效，但要注意食用時間。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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