小兒便秘解決方法及推拿療法

小兒便秘是很多媽媽關注的問題，由于很多藥物小孩不能服用，所以便秘一般通過食療或其他方法解決。便秘是嬰幼兒常見病癥，飲食不當、消化不良、缺乏良好排便習慣等都可能引發。治療寶寶便秘，根本方法是合理調理飲食、多喝開水，使消化系統恢復正常。此外，小兒推拿也是一種無毒無害又簡單的方法，每天12分鐘可改善寶寶胃腸道功能、緩解便秘。

小兒推拿步驟

1. 揉天樞3分鐘——疏調大腸

   位置：天樞穴與肚臍平行，往外（腰間）2寸的兩個點。

   手法：讓寶寶仰臥，媽媽用大拇指指腹按揉天樞穴，1秒揉1 - 2次，共揉3分鐘，約100 - 150次。

   原理：中醫認為，天樞穴是“大腸之募穴”，也是腹部要穴，主要用于疏調大腸，理氣行滯、消食等，可治療寶寶腹脹腹痛、便秘、腹瀉等胃腸道疾病。

2. 揉摸腹部5分鐘——消食導滯、泄熱通便

   位置：以肚臍為圓心，約2指寬為半徑畫圓。

   手法：讓寶寶仰臥，媽媽用手掌或中間三指，順時針在寶寶肚子上緩慢畫圓揉摸，共揉5分鐘左右。

   原理：這樣揉摸能揉到肚臍兩側的天樞穴和位于肚臍正中的神厥穴。神厥穴具有溫陽散寒、補益氣血、健脾和胃、消食導滯的作用。與天樞穴相配按摩，能起到良好的通便作用。注意寶寶便秘要依順時針方向揉，逆時針按揉則起到溫補止瀉的作用。

3. 下推七節骨2分鐘——升降脾胃，調理二便

   位置：位于寶寶背部正中線，由腰部最低點的凹陷處到尾脊骨。

   手法：讓寶寶俯臥，媽媽用拇指或中間三指，自上向下，從寶寶腰部最低點的凹陷處推至尾脊骨，約一秒鐘推一下，共推2分鐘，100 - 300次。

   原理：推七節骨是小兒推拿中治療胃腸道疾病的常見手法之一。下推七節骨具有升降脾胃，調理二便的功效，適用于一切熱證、實證如煩躁不眠、便秘等癥狀。注意小兒便秘務必“下推”，小兒腹瀉則用“上推”手法。

4. 揉魚尾2分鐘——通氣理大腸

   位置：尾椎骨最末端，寶寶小屁股的凹槽內。

   手法：讓寶寶俯臥，媽媽用手頂住寶寶尾骨最下端，往上方向按揉，力度適中，一次約按揉1秒，共揉2分鐘，100 - 300次。

   原理：中醫認為，按揉魚尾穴能夠“通調督脈之氣”，調整大腸功能，有助于消滯通便。

小兒便秘推拿有一定效果，媽媽們推拿時手法要正確，才能緩解便秘現象。

結論：小兒便秘可通過合理飲食和小兒推拿等方法緩解，推拿時需注意手法和穴位操作的正確性。