吃什么防輻射效果最好
隨著科技不斷發(fā)展進(jìn)步，各種各樣的電子電器出現(xiàn)并融入到我們的生活工作當(dāng)中，但這些電子電器產(chǎn)品其實(shí)多多少少都會(huì)存在一些輻射，對(duì)于經(jīng)常接觸的人來說，長久下來還是會(huì)產(chǎn)生不良的影響，那么吃什么防輻射效果最好？
胡蘿卜，又稱紅蘿卜，其含有大量的胡蘿卜素，這種物質(zhì)是純天然強(qiáng)有力的抗氧化劑，能夠清除人體內(nèi)有害游離基，保護(hù)人體細(xì)胞不會(huì)受損害，還能提高身體免疫能力。
紫菜，蘊(yùn)含著蛋白質(zhì)、氨基酸、飽和脂肪酸、二十碳五烯酸、維生素（B、B12、C）、無機(jī)質(zhì)等營養(yǎng)成分，另外紫菜礦物質(zhì)硒元素含量比較高，不僅能吸附身體內(nèi)部輻射因子并排出體外，還能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，對(duì)人體大為有益。
草莓，其所含有比其他水果更高更多的維生素C成分，再加上含有大量的維生素E以及多酚類抗氧化物質(zhì)，可以幫助人體抵御強(qiáng)度較高的輻射，同時(shí)還能減緩?fù)饨缱贤饩€輻射對(duì)皮膚造成的損傷。
黑芝麻，輻射主要是對(duì)人體大腦和骨髓產(chǎn)生一定營養(yǎng)，并且造成免疫力系統(tǒng)受到損傷，降低抵抗輻射能力，適量食用黑芝麻，可以多吃增強(qiáng)機(jī)體細(xì)胞的免疫功能，提高抗輻射的能力。
西紅柿，維生素C也是非常多的，經(jīng)常食能很好的減輕輻射對(duì)人體造成的傷害，而且西紅柿可以讓人體皮膚表層形成一道有益的屏障，阻礙紫外線對(duì)人體皮膚帶來的傷害。
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