嬰兒補(bǔ)充魚肝油的指南

為什么需要補(bǔ)充魚肝油？

魚肝油主要含有維生素A和維生素D，是新生兒健康發(fā)育的重要營養(yǎng)補(bǔ)充劑。維生素A有助于維持正常的生長、生殖功能、視覺健康、上皮組織的完整性以及免疫功能的增強(qiáng)；而維生素D則能促進(jìn)鈣、磷的吸收，幫助骨骼和牙齒的正常發(fā)育。

維生素A缺乏可能導(dǎo)致骨骼發(fā)育遲緩、牙齒發(fā)育不良、上皮組織損傷以及免疫功能低下，從而增加感染風(fēng)險(xiǎn)。維生素D缺乏則可能導(dǎo)致鈣磷吸收減少，從而引發(fā)佝僂病，表現(xiàn)為易驚、多汗、煩躁和骨骼畸形等問題。

嬰兒什么時(shí)候開始補(bǔ)充魚肝油？

通常建議從新生兒出生后3～4周開始補(bǔ)充魚肝油，每天1滴，逐步增加至每天不超過5滴，最好在飯后服用。

對于早產(chǎn)兒、雙胎兒或患有消化道疾病的新生兒，應(yīng)從出生后第2周開始補(bǔ)充魚肝油，每天不超過5～7滴，一個(gè)月后調(diào)整為每天3～5滴。同時(shí)，這類嬰兒還可以適量補(bǔ)充鈣劑，每日不超過0.5克。

補(bǔ)充魚肝油的注意事項(xiàng)

• 維生素A和維生素D的每日推薦攝入量分別為2500-5000單位和400-800單位。
• 過量攝入可能導(dǎo)致中毒，表現(xiàn)為食欲下降、體重不增、煩躁、多汗、頭痛、嘔吐、嗜睡、關(guān)節(jié)痛和肌肉痛等癥狀。
• 選擇維生素A和D比例為3:1的魚肝油產(chǎn)品更適合嬰兒。
• 補(bǔ)充魚肝油應(yīng)遵循醫(yī)生建議，避免自行增加劑量。

魚肝油的補(bǔ)充方式總結(jié)

補(bǔ)充魚肝油的益處

• 促進(jìn)骨骼和牙齒發(fā)育，預(yù)防佝僂病。
• 增強(qiáng)免疫功能，減少感染風(fēng)險(xiǎn)。
• 維持視覺健康和上皮組織的完整性。

結(jié)論

適量補(bǔ)充魚肝油對嬰兒的健康發(fā)育至關(guān)重要，但需嚴(yán)格遵循醫(yī)生建議，避免過量攝入。

參考資料

• 世界衛(wèi)生組織官網(wǎng)
• 美國國家生物技術(shù)信息中心（NCBI）
• 美國疾病控制與預(yù)防中心（CDC）