小腸蓮子湯有什么功效
小腸蓮子湯的功效及做法要點(diǎn)
在日常生活中，飲食調(diào)理身體是很多人的選擇。盡管過(guò)量食用動(dòng)物內(nèi)臟不利于健康，但適當(dāng)食用有一定益處，小腸蓮子湯就是其中之一。下面為您介紹小腸蓮子湯的功效及相關(guān)要點(diǎn)。
蓮子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效
- 維持酸堿平衡與增強(qiáng)精子活力：蓮子富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能維持身體酸堿度平衡，還可加強(qiáng)男性精子活力，保證精子數(shù)量。
- 靜心安神與預(yù)防老年癡呆：蓮子有靜心安神功效，老年人常食可增強(qiáng)記憶力，預(yù)防老年癡呆。
- 強(qiáng)心降壓：蓮子具有強(qiáng)心作用，能降低血壓，適合高血壓患者食用。
小腸蓮子湯的整體功效
- 益心補(bǔ)腎、固精安神：當(dāng)下人們生活和工作壓力大、用腦多，多吃小腸蓮子湯能提高精神狀態(tài)。
- 去火：蓮子有很好的去火功效，口舌生瘡者可多食用。
小腸蓮子湯的做法要點(diǎn)
- 小腸清洗：清洗小腸很關(guān)鍵，建議用豆腐渣清洗，否則會(huì)影響口感甚至無(wú)法食用。
- 蓮子處理：蓮子與小腸一起煮之前，先在溫水中浸泡，使其更容易煮發(fā)。
綜上所述，小腸蓮子湯不僅營(yíng)養(yǎng)豐富、功效多樣，做法也較為簡(jiǎn)單，值得大家嘗試。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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