骨頭生長(zhǎng)需要什么營(yíng)養(yǎng)
很多人一提到骨頭，首先想到的就是鈣，其實(shí)，對(duì)骨頭有幫助的遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這一種。而鈣不過(guò)是骨頭的“支撐者”之一。有雜志曾表明，骨頭的生長(zhǎng)需要一共需要七種營(yíng)養(yǎng)。那么骨頭的生長(zhǎng)究竟需要什么樣的營(yíng)養(yǎng)呢？一起來(lái)看看這其中的原由吧。
除了上面所說(shuō)的鈣，下面說(shuō)到骨頭的“加油站”，那無(wú)疑就是維生素D了，它的作用就是促進(jìn)腸胃對(duì)鈣的吸收，源源不斷的為骨骼提供鈣的養(yǎng)料。接下來(lái)就是“混泥土”——蛋白質(zhì)，有了它的存在，骨頭就會(huì)硬而不脆，能夠承受外界的沖擊或者壓力。
然后依次是“保衛(wèi)者”——鎂，“穩(wěn)定劑”——鉀，“添加劑”——維生素K，“清道夫”——維生素B12這七種物質(zhì)，對(duì)骨頭都是有著促進(jìn)的作用，每一個(gè)都有著每一個(gè)不同的作用，又共同作用于一個(gè)物體——骨頭，這才讓其變得強(qiáng)壯有力。
上述就是關(guān)于骨頭的生長(zhǎng)都需要什么樣的營(yíng)養(yǎng)。希望看到這里的朋友能夠?qū)@些有著更加深刻的認(rèn)識(shí)，以后要想讓骨頭快速的生長(zhǎng)，都不會(huì)離開(kāi)與這些物質(zhì)打交道，相信這能幫助更多的朋友。
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