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春天吃什么水果去火

春天吃什么水果去火

隨著生活質量的逐步提高，養生也變成了一個經久不衰的話題，大家對于自己的健康越來越重視，且也越來越注重科學養生。一年之計在于春，同樣春季養生也是非常重要的。那么今天要說的話題就是春天吃什么水果去火？

1、甘蔗：其歸肺和入胃經；青皮甘蔗味甘性涼，是清熱水果中的最佳食品之一。它除了含有豐富的水分和糖分之外，同時還含有大量的維生素等物質，這些物質能夠促進人體的新陳代謝功能。南方人習慣用甘蔗來煲湯或是煮成湯水，飄香的同時還能嘗到飲品的清甜可口，享受美食和去火兩不誤。

2、山竹：屬于寒性的水果，所以降火的效果是非常好的。山竹富含脂類和蛋白質等物質，對人體能起到補養的作用，對于體弱或是營養不良者有調養的功效。但是體質虛寒者不宜多吃。

3、梨：其是最有效的去火水果之一。春季上火的主要原因是氣候干燥且濕度偏低，多吃梨正好能夠緩解體內上火的癥狀。同時，吃梨的方式也是多種多樣，除了洗凈生吃，還能做成湯水，也可以煲湯來吃。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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