三個(gè)月寶寶拉肚子的飲食調(diào)理方法

三個(gè)月的寶寶正處于吃母乳階段，輔食攝入極少。此階段寶寶拉肚子可能由多種因素引起，由于其腸胃極為嬌嫩，拉肚子時(shí)最好不要用藥，以免對(duì)身體造成較大影響。以下是一些能緩解寶寶拉肚子的飲食方法：

焦米湯

寶寶拉肚子時(shí)，及時(shí)止瀉很關(guān)鍵，否則會(huì)影響其健康和正常生長(zhǎng)發(fā)育。當(dāng)寶寶出現(xiàn)拉肚子癥狀時(shí)，可準(zhǔn)備焦米湯給寶寶飲用，能有效止瀉。制作方法為：將米粉或奶膏研磨成粉，放入鍋中炒至焦黃，加入適量清水和糖，煮沸成稀糊狀即可。專家指出，焦米湯利于拉肚子寶寶消化吸收，其中的碳化結(jié)構(gòu)有較好的吸附止瀉作用，是止瀉的理想選擇。

胡蘿卜湯

寶寶拉肚子的原因有飲食不調(diào)、食物不衛(wèi)生等。專家建議，寶寶拉肚子時(shí)可適量多吃胡蘿卜，其所含果膠能使大便成形。胡蘿卜是堿性食物，可吸附腸道致病細(xì)菌和毒素，起到止瀉作用。考慮到寶寶腸胃功能不完善，媽媽可準(zhǔn)備胡蘿卜湯給寶寶食用，促進(jìn)吸收。每天飲用一次，腹瀉好轉(zhuǎn)后停用。

蘋果泥

蘋果有止瀉功效，它是堿性食品，能調(diào)理大便不成形和拉肚子癥狀。蘋果中含大量果膠和鞣酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有吸附、收斂、止瀉作用。此外，蘋果有雙向調(diào)節(jié)功能，拉肚子時(shí)可止瀉，便秘時(shí)能緩解便秘。給寶寶吃蘋果最好制成蘋果泥，取新鮮、質(zhì)地酥軟的蘋果切成兩半，用調(diào)匙刮成泥狀，食用時(shí)最好去皮，可促進(jìn)吸收并避免農(nóng)藥殘留，是緩解寶寶拉肚子的不錯(cuò)選擇。

媽媽飲食清淡

三個(gè)月的寶寶通常還在喝母乳，媽媽的日常飲食會(huì)影響寶寶健康。專家建議媽媽飲食盡量清淡，注意營(yíng)養(yǎng)搭配合理全面，這樣既能吸收營(yíng)養(yǎng)又不影響母乳質(zhì)量。

三個(gè)月寶寶拉肚子采用飲食調(diào)理治療較好，上述方法不僅無(wú)副作用，還能有效治療拉肚子，有三個(gè)月寶寶拉肚子的家庭可嘗試。