1. 臥位不當

寶寶睡覺時的姿勢可能導致肺部或支氣管呼吸不暢，從而引發咳嗽。這種情況常伴隨憋氣、流淚等表現。建議將寶寶的枕頭適當墊高，改善呼吸通暢性。

2. 咽喉炎癥或干癢刺激

咽喉部的炎癥或干癢可能刺激呼吸道粘膜，導致夜間咳嗽。家長可以嘗試讓寶寶改為側臥姿勢，或抱起寶寶輕輕拍打背部，幫助痰液排出。需注意不要隨意使用止咳藥，以免抑制咳嗽中樞，影響痰液排出。

3. 室內空氣質量差

晚上關門關窗可能導致室內空氣不流通，空氣渾濁容易引發寶寶咳嗽。建議保持室內空氣流通，避免干燥和異味，同時不要在室內使用蚊香。

4. 室內溫度變化

空調的使用或室內溫度過冷過熱可能引起寶寶咳嗽。建議睡前適當調整室內溫度，避免直接使用空調過夜，為寶寶營造舒適的睡眠環境。

1. 蘿卜蜂蜜飲

• 材料：白蘿卜5片、生姜3片、大棗3枚、蜂蜜30克。
• 制作方法：將蘿卜、生姜、大棗加適量水煮沸約30分鐘，去渣后加入蜂蜜，再次煮沸。
• 服用方法：溫熱服用，每日1-2次。
• 功效：清熱生津、化痰止咳，適用于風寒咳嗽。

2. 百合蜜

• 材料：百合60克、蜂蜜30克。
• 制作方法：將百合洗凈晾干，與蜂蜜拌勻，隔水蒸熟。
• 服用方法：可作為點心給寶寶食用。
• 功效：潤肺止咳、清心安神，適用于干咳無痰。

3. 百合款冬花飲

• 材料：百合30-60克、款冬花10-15克、冰糖適量。
• 制作方法：將材料放入砂鍋煮成糖水。
• 服用方法：晚飯后或睡前飲用。
• 功效：潤肺止咳、化痰平喘。

4. 荸薺百合羹

• 材料：荸薺30克、百合1克、雪梨1個、冰糖適量。
• 制作方法：荸薺去皮搗爛，雪梨切碎去核，百合洗凈，三者混合加水煎煮，加冰糖煮至熟爛。
• 服用方法：溫熱食用。
• 功效：滋陰潤燥、化痰止咳。