寶寶怎么吃萵筍
寶寶食用萵筍指南
寶寶半歲前主要食物為奶水，半歲后可逐漸添加米粉、米湯，隨后食材種類會不斷增加，水果、蔬菜也可逐漸納入寶寶食譜。其中，萵筍是適合寶寶的食材之一。
寶寶吃萵筍的做法
- 將萵筍去皮切塊，放入輔食機蒸熟。
- 蒸熟后倒入輔食機攪拌。
- 萵筍汁可用來沖米粉，萵筍泥可加入米粉中攪拌均勻后給寶寶食用。
寶寶吃萵筍的好處
- 萵筍富含多種維生素以及鐵、鈣、磷等成分，有助于寶寶強身健體，促進骨骼發(fā)育，有效預防佝僂病。
- 萵筍含有大量膳食纖維，能增加腸壁蠕動，緩解寶寶便秘情況。
寶寶吃萵筍的注意事項
- 給寶寶吃萵筍時不宜放鹽，若寶寶超過一歲，也應(yīng)盡量少放鹽。
- 雖然萵筍有益，但不宜過量食用，否則可能引起夜盲。
萵筍的保存方法
新鮮萵筍可放在陰涼通風處保存，也可放冰箱冷藏。
綜上所述，萵筍是適合寶寶的營養(yǎng)食材，但在制作、食用和保存時需注意相關(guān)要點。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素無法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？