產(chǎn)后便秘的問題對(duì)產(chǎn)婦來說已不是什么新鮮事，然而產(chǎn)后便秘并不可怕，可怕的是遇上產(chǎn)后便秘肛裂出血的情況。一來排便難受二來肛門感染就麻煩了！今天媽網(wǎng)百科給各位有產(chǎn)后便秘的媽媽來排憂解難，教大家?guī)渍?，遇到產(chǎn)后便秘肛裂出血怎么辦？

為什么會(huì)有不少媽媽產(chǎn)后便秘肛裂出血的情況？一部分是生完寶寶的媽媽懶惰造成，生完孩子便休息一動(dòng)不動(dòng)，活動(dòng)量少，會(huì)讓自己得胃腸蠕動(dòng)緩慢，讓要排出的糞便在腸內(nèi)停留時(shí)間過長(zhǎng)，等水分吸收過多，糞便干硬，自然排便時(shí)容易造成肛裂出血。

還有另外一個(gè)原因就是生完孩子急需補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的媽媽過度食用雞蛋引發(fā)的產(chǎn)后便秘肛裂。一般產(chǎn)后吃雞蛋過多，會(huì)讓媽媽胃腸道內(nèi)由生產(chǎn)前滯留下來的的多渣食物，由于胃腸蠕動(dòng)緩慢，就轉(zhuǎn)變成為少渣食物，這樣就容易出現(xiàn)便秘問題，干結(jié)的糞便尤其容易肛裂出血。

產(chǎn)后便秘肛裂出血情況不怕，最怕媽媽們沒有及時(shí)做好調(diào)理，下面教大家?guī)渍蓄A(yù)防產(chǎn)后便秘肛裂出血的方法：

1、在飲食上，應(yīng)以易消化的半流質(zhì)食物為主，多吃些新鮮蔬菜、水果等，多喝水，少吃肉，少吃辛辣，甜食、雞蛋等不易消化的食物。另外，可以多喝水或者多吃蜂蜜，兩者都有助排便。

2、養(yǎng)成每天排便的習(xí)慣，每次時(shí)間不宜過長(zhǎng)，以不超過5分鐘為宜。

3、運(yùn)動(dòng)不可少。順產(chǎn)的媽媽在產(chǎn)后4小時(shí)可以下床走動(dòng)走動(dòng)，這樣可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)和功能恢復(fù)；而剖腹產(chǎn)的媽媽可以在手術(shù)后24小時(shí)拔除尿管后，鼓勵(lì)下床排尿排便，48小時(shí)后開始適當(dāng)增加下床活動(dòng)量。

4、最重要的便是清潔工作，媽媽們要保持肛門清潔，便后用溫水洗肛門，還有勤換內(nèi)褲以免肛裂出血后感染。

今天媽網(wǎng)百科有很詳細(xì)的和大家分解產(chǎn)后便秘肛裂出血的原因，以及要如何處理產(chǎn)后便秘肛裂出血的情況，希望上述的分析對(duì)大家都有參考意見哦！