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春季養生宜喝什么茶

春季養生宜喝什么茶

不少的人全都會通過一些中醫的方法，來對慢性疾病進行調理，就算是身體健康的人群，也可以通過養生，來讓身體變得更加強壯有力，進入春天以后氣溫會逐漸升高，但是溫差變大，那么春季養生宜喝什么茶？

1、這個季節空氣會變得比較干燥，尤其是人的呼吸道很容易出現炎癥，這時候可以用蓮子，銀耳加入冰糖，水進行熬制，正確的方法是先把這些食材清洗干凈，然后用小火煮開以后再加入冰糖，放至常溫以后就可以喝了。

2、要根據每個人都不同體質，來合理的選擇一些茶飲，一些想要讓自己變得漂亮的女性，可以選擇用紅棗加入枸杞，正確的制作方法就是把5克的枸杞，放到鍋里面煮10分鐘左右，然后放入紅棗以及一定量的冰糖，這道茶的最主要功效，是能夠滋潤肺部，保護肝臟，能把身體的毒素快速的排出去。

3、飲茶的過程中也是有自己的原則，比如說脾胃比較虛的人，就不適合喝綠茶或者屬性偏寒的茶飲，這時候可以用白開水或者經過稀釋的果汁來進行替代，除此之外還要根據季節的不同，合理增減衣物，不要快速的就脫掉棉衣，因為很多時候春天還會伴隨著一些降溫和寒流。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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