10歲兒童近視應該怎么調理
十歲的兒童已經(jīng)進入了學習的時期，經(jīng)常看書，用眼睛的時間長了自然會視力下降。如果視力度數(shù)不是非常深，通過日常的調節(jié)是可以調整好的。那么十歲兒童近視應該怎么調理呢？
首先，應該引導孩子正確使用眼睛。大概用眼四十分鐘就要休息一下，緩解一下眼睛的疲勞。這個時候可以閉上眼睛或者看一些遠處的綠色風景。除此之外，孩子的寫字姿勢和讀書的姿勢都一定要正確，少一些給兒童接觸電子產(chǎn)品，眼睛近視程度就加深的慢一些。
其次，還要引導孩子做一些眼部訓練，例如眼保健操。一定要讓孩子清楚的明白眼保健操是能夠幫助眼睛血液的循環(huán)的，對調節(jié)視力有重要的作用。除了眼保健操，轉眼的方法還有洗眼睛的方法都能夠幫助視力的調節(jié)。這些方法都不是做一兩次就會有效果，需要每天長期的堅持。
最后，讓孩子吃有利于視力恢復的食物，能夠幫視力的調節(jié)。對眼睛好的食物有紅棗、動物的肝臟還有鮮奶等等，最好多給寶寶吃這一類的食物。如果寶寶不喜歡吃，家長也要學會狠心，不能讓寶寶養(yǎng)成挑食的習慣。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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