手指甲豎紋的健康信號及調(diào)理方法

手指甲豎紋反映的健康狀況

手指甲雖看似不起眼，但它的健康狀況能反映人體整體健康。觀察手指甲上的豎紋，可了解身體潛在問題。

• 黑色豎紋：是肝腎機(jī)能衰弱、毒素寄存的征兆?？啥喑匝a(bǔ)肝食物，如高蛋白質(zhì)食物、魚類海產(chǎn)品、豆類制品和奶制品；補(bǔ)腎食物有海參、蝦、茨實、雞蛋、黑芝麻等。
• 藍(lán)色豎紋：說明身體缺氧，可能是肺炎等肺臟感染跡象?？墒秤灭B(yǎng)肺食物，如香梨、葡萄、石榴、蘿卜、銀耳等。

指甲有豎紋的調(diào)理方法

1. 養(yǎng)成良好生活規(guī)律，通過食療，吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的飲食，如奶類、蛋類、豆類、魚類等，同時攝取維生素以及鋅、鐵、鈣等微量元素來調(diào)整身體機(jī)能，甲面豎線會逐漸消失。
2. 每晚將手指浸泡在醋稀釋液中，可防治指甲易劈裂。
3. 白碘用在指甲頂部及指甲尖下面，可恢復(fù)指甲易彎曲度及強(qiáng)度，阻礙指甲分段沖截。
4. 每天口服兩湯匙酵母及膽堿1000毫克。
5. 將此類營養(yǎng)物加入流體或牛奶中內(nèi)服，有助于改善指甲強(qiáng)度。
6. 每天將經(jīng)過琢磨、無缺陷的指甲浸泡在溫麥芽油或其它天然油中約5 - 10分鐘。
7. 從指尖向表面角質(zhì)層進(jìn)行按摩，若用砂板將指甲表面輕微磨損，可讓油更易滲透。
8. 鑒于缺乏鐵元素可引起指甲干燥、脆弱，平時應(yīng)多食富含鐵的食物。
9. 同時攝取維生素C以提高吸收鐵的能力。

手指甲上不同豎紋反映了人體不同健康狀況，出現(xiàn)相關(guān)問題要引起警惕，可采用上述方法調(diào)理，不可忽視其反映的健康信息。