剖腹產(chǎn)后腰疼問題解析

剖腹產(chǎn)后腰疼的情況概述

剖腹產(chǎn)對(duì)產(chǎn)婦身體傷害較大，產(chǎn)后腰疼是許多剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦會(huì)遇到的問題。了解剖腹產(chǎn)后腰疼的原因及應(yīng)對(duì)辦法，對(duì)產(chǎn)婦的身體恢復(fù)至關(guān)重要。

剖腹產(chǎn)后腰疼的原因

剖腹產(chǎn)后腰痛與產(chǎn)后韌帶松弛、激素變化、缺少運(yùn)動(dòng)等因素有關(guān)。產(chǎn)后激素水平變化，致使腰背部肌肉和筋膜韌帶處于松弛狀態(tài)。若產(chǎn)婦喂奶或吃飯姿勢(shì)不正確，易導(dǎo)致腰背部筋膜和韌帶出現(xiàn)慢性微損傷，進(jìn)而引發(fā)腰痛。

應(yīng)對(duì)建議

去醫(yī)院檢查

引起腰疼的原因眾多，在不能確定是產(chǎn)后腰疼的情況下，產(chǎn)婦一定要去醫(yī)院檢查以確定病因。如果是其他疾病導(dǎo)致的腰疼，需盡快治療。

慢慢調(diào)養(yǎng)

若確定是產(chǎn)后腰疼，最好的辦法是慢慢調(diào)養(yǎng)。產(chǎn)婦要保證充足休息，寶寶睡覺時(shí)，產(chǎn)婦也盡量一同休息，充足的休息有助于緩解腰痛癥狀。

注意保暖

產(chǎn)婦平時(shí)要注意避免著涼，尤其要注意腳底和腰部的保暖。疼痛嚴(yán)重時(shí)，可使用腹圍或市面上售賣的紅外線護(hù)腰，對(duì)緩解疼痛有一定效果。

嘗試拔火罐

除了日常睡眠時(shí)蓋好被子保暖外，還可嘗試拔火罐。若罐子里有水氣，說明腰部有點(diǎn)受涼，拔出寒氣可緩解疼痛。

腰部按摩

晚上睡覺前，可讓家人幫忙按摩腰部，放松腰部肌肉，減輕一天的疲勞和疼痛。

總之，剖腹產(chǎn)后腰疼不容忽視，產(chǎn)婦要去正規(guī)醫(yī)院檢查確定病情，選擇正確的治療方法。